MAL D’UFFICIO
15 Aprile 2008
No, non stiamo parlando dell’orticaria che vi viene ogni mattina quando al posto di starvene tranquilli nel letto dovete proprio alzarvi e andare in ufficio. Stiamo parlando di malattie più serie anche se non sempre così conosciute.
Tutta colpa del lavoro
Sono patologie che affliggono soprattutto il settore impiegatizio costretto a una vita sedentaria e a molte ore davanti al terminale.
Ecco le più comuni:
stress
mal di schiena
disturbi della vista
sindrome dal tunnel carpale
sindrome del palazzo malato
qualche rimedio, più o meno serio, ci sarebbe….
Di seguito un piccolo approfondimento e qualche consiglio per affrontare gli inconvenienti.
stress: i ritmi di lavoro frenetici, le troppe esigenze del capo, tensioni tra i colleghi possono mettere a dura prova i nostri nervi. Nei casi più seri si tratta di problemi curabili solo con l’aiuto di uno specialista. Altrimenti il consiglio forse banale, ma sicuramente vincente è quello di escogitare una strategia per non farsi troppo coinvolgere dalle insane dinamiche dell’ufficio.
mal di schiena o, più in generale, problemi dell’apparato muscolo-scheletrico. Sono causati da una cattiva postura e da una vita sedentaria. Gli esperti consigliano di tenere una posa stile speaker di telegiornale: schiena eretta, spalle larghe e postura composta. Ma chi riesce a stare così per otto ore consecutive? Per non parlare della ginnastica che puntualmente ci consigliano di fare in ufficio: magari servirà, ma è più probabile che i colleghi, vedendoci contorcere piedi, mani e collo, si preoccupino più della nostra salute mentale.
disturbi della vista: in realtà non si tratta di problemi gravi ma di un semplice affaticamento spesso causato dai videoterminali e che scompare con qualche goccia di collirio. Si tratta comunque di un problema riconosciuto tanto che per legge, chi lavora al computer ha diritto ad una pausa di almeno 10 minuti ogni 2 ore di lavoro.
sindrome dal tunnel carpale: colpisce gli arti superiori e può dipendere da patologie particolari (es. diabete) o fratture mal curate. Ne sono vittima soprattutto le donne e l’insorgere del disturbo è facilitato ad es. dall’uso del mouse. La prevenzione consiste nel fare pause o usare mouse particolari, studiati apposta per scongiurare l’insorgere della malattia.
sindrome del palazzo malato: il nome ha il suo fascino, peccato che l’ufficio non abbia nulla a che vedere con un palazzo. Con questo termine si intendono tutti i problemi respiratori e non, legati ad un ambiente con circolazione d’aria depurata con filtri che però a volte peggiorano solo le cose. Per questo problema grosse soluzioni non ce ne sono. Anzi, c’è solo da sperare che allo scarso funzionamento dei filtri non si aggiunga anche una scarsa igiene di qualche collega.
E se poi pensiamo al torcicollo causato da chi ci spalanca le finestre sulla schiena, la sauna che ci fanno fare i capi troppo freddolosi o i brividi di freddo per quelli che preferiscono fare economia con il riscaldamento, beh, la vita dell’impiegato può essere molto dura! Ricordiamoci però che i lavori usuranti sono ben altri…
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Fonte immagine: Blog.libero.it
